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2014.07.17，星期四，小助教被我趕出場的10:00-12:00

對於初學棒球的建議，場地的選擇非常重要。如果能有一塊封閉的場地，可以減少學生把時間花在「撿球」上，而消磨了對打球的熱情。

這次的育樂營，我安排在學校的活動中心進行，部分原因是要躲避毒辣的太陽，最重要的還是希望利用封閉的場地，提升練球效率。

不過，話說回來，本校的活動中心是不適合進行球類運動，因為這個空間裝設了嬌貴的隔音設備。一個不小心脫手而出的高飛球，極有可能打落天花板上的隔板，然後又要極度慚愧的去向總務處懺悔，然後...然後總務處要請工人架設鐵架才能裝上那小小的一片隔板，然後...然後這一顆小飛球的代價可能就是上萬元。

在活動中心的我總是十五個水桶，七上八下，深怕悲劇重演(我有案底了)。於是，我調整了課程，犧牲了外野守備以及高飛球接捕的項目；也用羽球toss與羽球墊步傳球來避免可能造成的「杯具」啊！所幸，九次活動過去，場地一切如舊，哈利路亞！

在棒球技巧方面，學生在傳球的時候會有一個常見的錯誤，在想要「催球速」的當下，他們會用力轉動手腕，這個動作很容易造成手肘與肩膀的疼痛。所以，今天我們回到基本(練基本動作很無聊的)，縮小傳球的出手姿勢，只做手腕向下傳球，讓學生熟悉正確的放球動作。

今天的分組對抗，老虎隊以12比8擊敗了型男隊，孩子們的比賽節奏愈來愈好了，「盲目」傳球的情況也較少出現。最令人訝異的是有孩子對於空過壘的「促請裁決」使用得非常得心應手，雖然不是每次都抓到的，但是這也表示他已經很能融入比賽中了。

【教學目標】

一、熟悉運用手腕傳球動作。

二、熟悉內野移補位：三壘有人。

三、分組對抗，綜合練習。

【教學步驟】

一、暖身：

  1.點名。

  2.伸展操。

  3.慢跑：活動中心6圈。

  4.提示本次課程重點。

二、傳球基本動作練習：

  1.教練講解手腕放球動作：(來回100球)

    (1)傳球的手肘略高於肩膀。

    (2)左手托高右手手肘。

    (3)右手手腕向下甩動。

    (4)手腕約在額頭前，將球釋放。

    (5)球出手後，做預備接球姿勢。

    (6)相互提醒手肘有無高於肩膀。

  2.兩人一組練習。(間隔5公尺)

  3.教練課間巡視。

三、上手傳接球練習：

  1.教練提示傳球重點：(來回50球)

    (1)左手展開後，需朝胸口收回，以保持身體平衡。

    (2)球出手時，身體重心移向前腳。

  2.兩人一組練習。(間隔10公尺)

  3.教練課間巡視。

四、內野移補位練習：(分5組)

  1.第1組擔任投手，第2組擔任捕手，第3組擔任一壘手，第4組擔任三壘手，第5組擔任三壘跑壘員。

  2.教練口頭講解三壘跑壘技巧：可停留在三壘，是接捕情況負險推進。

  3.教練打暗號，示意三壘跑壘員干擾守備傳球意志：

    (1)摸額頭(胸口)：全力衝刺。

    (2)摸腰帶(耳朵)：前進三步，大喊傳本壘。

    (3)重點暗號：約定摸鼻子後的下一個為確定暗號，其餘皆為假暗號。

  4.提醒預備球員在事前擺放的小三角錐排隊。

  5.分組練習完後，交換組別。

五、分組對抗：(3局)

  1.指定兩隊隊長，猜拳進行選秀。

  2.分組對抗。

(第9次活動結束)