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2014.07.15，星期二，來了小助教的10:00-12:00

「看」棒球、「罵」球員是球迷的事；自己上了場、拿了球棒又是另外一回事。「壘上無人的狀況，游擊手接到球後，把球傳向三壘」，這就是最佳寫照。

今天的分組對抗，孩子們第一次操作場邊加油口號，雖然生疏，但是已經有了好的開始，比賽愈來愈有樂趣了！

在傳球技巧方面，孩子們對於「墊步」，會遇到重心移動的困難，很容易做出「同手同腳」的傳球動作，或者變成「墊腳尖，擲鉛球」。於是，今天我加入了羽球墊步投擲的動作練習，讓他們感受重心移動與傳球的搭配。(因為羽球很安全，用力丟是不會跑很遠的)

棒球場上的狀況，因為佔壘情形與擊球方向、距離而產生許多種類的組合。不是一時片刻就能完全理解，即使理解也需要透過長時間的狀況模擬，才能打出一場Good Game。這種育樂營的型態，大家「玩玩」就好！出國比賽那種的，交給重點發展學校吧！

【教學目標】

一、提升身體敏捷性。

二、提升下肢肌群爆發力。

三、熟悉墊步傳球重心移動。

四、熟悉內野移補位。

五、分組對抗，綜合練習。

【教學步驟】

一、暖身：

  1.點名。

  2.伸展操。

  3.慢跑：活動中心6圈。

  4.本次課程重點提示。

二、體能遊戲：(分3組)

  1.抬腿墊步。(3趟)

  2.側面併步前行。(左右各3趟)

  3.側面交叉步前行。(2趟)

  4.抬腿前行連續跳躍。(3趟)

  5.側併步連續跳躍。(左右各2趟)

  6.障礙物連續開合跳躍。(3趟)

  7.羽球墊步投擲：(提醒學生跨出左腳後丟球)

   (1)聽聞哨音，將羽球向前丟出。

   (2)衝刺到羽球落下處，撿拾羽球後向前墊步後再丟出。

   (3)丟擲過標示點(15公尺)後折返。

   (4)將球丟擲給起點預備之下一人後，至隊伍後方休息。

   (5)下一人確認接到球後，繼續墊步丟球動作。

   (6)輪流完畢後，該組蹲下休息。

   (7)前2輪為練習，第3輪比賽，獲勝組別給予運動飲料1瓶。

三、內野移補位：(提醒預備學生在指定位置等待)

  1.分4組，第1組擔任一壘手，第2組擔任二壘手，第3組擔任游擊手，第4組擔任一壘跑壘員。

  2.教練模擬一壘有人情形，將球擊往二壘或游擊方向。

  3.球擊往游擊方向，二壘手跑進二壘等待接球，游擊手接球後拋向二壘壘包。

  4.球擊往二壘方向，游擊手跑進二壘等待接球，二壘手接球後拋向二壘壘包。

  5.一壘手退回一壘等待接球。

  6.各組完成操作後，輪流換組。

四、分組對抗：

  1.指定隊長，猜拳輪流選隊員。

  2.取隊名、排定守備及打擊順序。

  3.加油口號練習。

  4.分組對抗賽：(3局)

   (1)列隊，猜拳決定攻守。

   (2)相互敬禮。

   (3)打擊者須先向主審敬禮後再進入打擊區。

   (4)聽聞哨音打擊者才可以進行揮擊。

   (5)預備區只有1名球員練習揮棒。

   (6)比賽結束後，列隊敬禮。

   (7)勝隊收拾球具。

  5.本次對抗賽檢討。

(第7次活動結束)